Recettes à la plancha

Voici la liste des recettes à la plancha que nous avons répertorié sur cuisine et saveur.

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Encornets et brochettes de crevettes

  • 24 crevettes,
  • 1 citron vert,
  • 25 g de tubercule de gingembre,
  • 2 pointes de poudre de curry,
  • 2 c. à soupe d’huile d’olive,
  • 1/4 c. à café de poivre blanc en grains,
  • 1/4 c. à café de poivre de Sichuan,
  • 1/4 c. à café de baies roses,
  • 1/4 c. à café de graines de coriandre,
  • 1/4 c. à café de feuilles de thym,
  • 150 g d’encornets,
  • 1 c. à soupe d’huile d’olive,
  • 1 pincée de piment en poudre,
  • 1/4 c. à café de poivre de Sichuan,
  • 1/4 c. à café de baies roses,
  • Sel.

6 x

25min


Filet de boeuf et sauce roquefort

  • 6 tournedos de bœuf dans le filet,
  • 150 g de roquefort,
  • 100 g de crème fraîche épaisse,
  • 1 c. à café de poivres mélangés concassés,
  • 3 c. à soupe d’huile,
  • Sel,
  • poivre.

6 x

15min


Langoustines et mangues à la vinaigrette de citron vert

  • 24 langoustines crues,
  • 3 mangues,
  • 6 c. à soupe d’huile d’olive,
  • 1 citron vert,
  • 200 g de salades mélangées,
  • Sel,
  • poivre.

6 x

10min


Nage de saint jacques

  • 24 noix de saint jacques avec corail,
  • 4 cubes de bouillon de volaille ( type Bouillon Kub),
  • 10 gr de gingembre frais,
  • 2 tiges de ciboule,
  • 3 cuil à soupe d’huile d’olive,
  • Sel,
  • poivre.

6 x

10min


Pavé de saumon grillé, légumes et flan de carotte

  • 4 pavés de saumon,
  • 4 carottes nouvelles,
  • 4 belles asperges,
  • 2 poireaux,
  • 2 c. à soupe de crème fraîche épaisse,
  • 2 c. à soupe d’huile d’olive,
  • Sel, poivre,
  • Pour le flan de carotte ,
  • 6 grosses carottes,
  • 2 œufs,
  • 2 c. à soupe de crème fraîche,
  • 10 cl de lait,
  • Sel, poivre.

4 x

45min


Pavés de bar grillés aux petits légumes

  • 6 pavés de bar,
  • 1 botte de carottes nouvelles,
  • 1 botte de navets nouveaux,
  • 3 petits poireaux,
  • 300 g de pois gourmands,
  • 6 tomates séchées,
  • 30 cl de crème liquide,
  • 1 petit bouquet de cerfeuil,
  • Huile d’olive,
  • Fleur de sel,
  • Poivre du moulin.

6 x

30min


Saumon aux endives au café

  • 6 pavés de saumon,
  • 9 endives,
  • 10 cl de café fort,
  • 2 c. à soupe de cassonade,
  • 50 g de beurre,
  • 2 c. à soupe d’huile,
  • 1 c. à soupe de persil ciselé,
  • ½ c. à café de baies roses concassées,
  • Sel,
  • poivre.

6 x

20min


Steak aux légumes

  • 6 carottes,
  • 12 petits navets nouveaux,
  • 24 asperges vertes,
  • 6 steaks épais ou pavés de bœuf de 150 à 200 g chacun,
  • 1 c. à soupe d’huile de pépins de raisins,
  • 2 c. d’huile d’olive,
  • 1 pincée de piment d’Espelette,
  • Poivre du moulin,
  • Fleur de sel,
  • 1 bouquet de persil plat,
  • 30 g de beurre.

6 x

20min